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OFF TOPIC => Tasca => Tópico iniciado por: Black Phoenix em 30 de Agosto de 2010, 16:29 pm
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Pois bem, hoje decidi fazer uma mudança na minha vida.
Dado que fumo vai para varios anos, decidi hoje ser o meu ultimo maço, maço esse que apenas faltam 6 cigarros.
Dado que começo a notar na minha forma fisica, bem com na carteira a diferença, tenho de modificar as prioridades e a desculpa de ir fumar um cigarro para fazer uma pausa não e valida.
Vou actualizando este topico conforme vai havendo novidades, e para dizer o que vou sentindo.
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Só para te dar ânimo vou relatar a minha experiência pessoal:
Em 2007, eu e a minha mulher começamos a pensar no assunto, quase todos os dias falavamos nisso, mas sem qualquer tipo de atitude. Prestes a entrar em vigor no início de 2008 as leis anti-tabaco a ajudarem na coisa, a que se somava também a nossa saúde, e claro está a da nossa filha que por vezes acabava por ser uma fumadora passiva e para finalizar o dinheiro que se gastava semanalmente no vício.
No fim de semana de 27 e 28 de Outubro de 2007 decidimos de pancada que o vício iria acabar. No dia 28 depois do almoço fumamos o ultimo cigarro (já não havia mais). Desde esse dia acabou mesmo e só a 1ª semana custou mais com a falta da nicotina.
Orgulho-me de ter na bancada onde faço os meus ensaios no trabalho, um maço de Chestercoiso, com a data de 29-10-2007 escrita. Serve para me lembrar que esse foi o 1º dia que não fumei no trabalho.
A marca está apagada de propósito.
(http://a.imageshack.us/img440/783/img048edited.jpg)
FORÇA NISSO.
Não me tornei em um fundamentalista anti-tabaco, mas não fumar traz-nos muitas vantagens: saúde, finanças, limpeza no carro, etc. etc.
A desvantagem que veio a seguir foi um aumento de peso, que entretanto já foi devidamente dominado.
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Espero bem que consigas.
Eu sei que não devia dizer isto, mas se passares para o tabaco de enrolar poupas muito €€€.
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Acaba com o vicio que acredita que os exames a pulmoes de fumadores sao deveras assustadores :wink:
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Isso é muito assustador.
Mas como disse o melhor é mesmo desistires e vai te trazer uma melhor qualidade de vida
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Espero bem que consigas.
Eu sei que não devia dizer isto, mas se passares para o tabaco de enrolar poupas muito €€€.
Eu sei disso, eu ja fumei tabaco de enrolar, mas cheguei a um ponto que nao tinha paciencia para os fazer...
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Força Camarada, acho que fazes muito bem! Há-de custar um bocado mas depois também vais sentir as melhorias.. Olha, experimenta passar a meter o dinheiro que gastarias num garrafao, é um estímulo extra ao ver a pilha aumentar, e depois chegas ao fim do ano tens ali um belo subsídio de natal!
DN
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Força Nisso!
Agora é ires limpar os pulmões com o BTT :grin:
Este mês não tenho folgas aos fim-de-semana, senão bem que podiamos combinar uns passeios para controlares isso. lol
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Acabei de fumar o ultimo cigarro, de saborear algo que desejo que no futuro nao necessite nunca mais... veremos como aguentarei o 1 dia sem tocar neles. Amanha por esta hora veremos...
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Acabei de fumar o ultimo cigarro, de saborear algo que desejo que no futuro nao necessite nunca mais... veremos como aguentarei o 1 dia sem tocar neles. Amanha por esta hora veremos...
Um amigo meu deixou de fumar desta maneira:
Cada vez que tinha vontade de fumar, sacava do cigarro e metia-o na boca, mas não acendia.
Passado um tempo de andar a fazer isto, fartou-se de ter aquilo na boca e deixou mesmo de pegar em cigarros. lol
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Força com isso vais conseguir.
Abraço
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Força nisso.
Vais ver mais $ na carteira tambem :) ehehe
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Bem, digamos que realmente percebo porque e tao dificil deixar de fumar.
E incrivel, nem 12 horas passaram sobre o ultimo, e a esta hora, hora a que num dia normal ja tinha fumado 3 cigarros, tou com dor de cabeça, suores frios e so faço abrir a boca com certas alturas em que me comeco a sentir os olhos pesados. E atenção que tou numa sala com ar condicionado numa temperatura amena (20º) e dormi bem esta noite.
Realmente custa para caraças... Mais do que esperava, e so assim vejo o quanto estava viciado!
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Coragem.
A cada dia que passa esses sintomas diminuem.
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Fui beber um cafe, parece que os sintomas abrandaram, digamos que e o segundo hoje.... O que custa e que onde trabalho, de cada vez que venho a rua tenho 10 ou 15 gajos a fumar... Ou seja custa!!! :evil:
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Força nisso, e coragem nesta hora :wink:
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Vais vencer o vicio amigo :wink:
Eu sei o que custa mas tenta evitar estar com esse pessoal senão custa mais
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força nisso marcio . tambem brevemente deixarei de fumar outra vez , se bem que por norma consigo faze lo facilmente , se for preciso passo um ano a fumar e outro sem fumar . força rapaz ;)
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força nisso marcio . tambem brevemente deixarei de fumar outra vez , se bem que por norma consigo faze lo facilmente , se for preciso passo um ano a fumar e outro sem fumar . força rapaz ;)
tu tambem bem precisas... quem chega ao pé de ti nota a léguas o cheiro a tabaco :S
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força nisso marcio . tambem brevemente deixarei de fumar outra vez , se bem que por norma consigo faze lo facilmente , se for preciso passo um ano a fumar e outro sem fumar . força rapaz ;)
tu tambem bem precisas... quem chega ao pé de ti nota a léguas o cheiro a tabaco :S
isso é porque fumo de vidros fechados no carro para economizar tabaco muahahahha
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A minha Mulher deixou de fumar há 6 Anos ou seja dois anos antes da primeira gravidez. Eu ainda não consegui/quis (não sei qual delas é que prevalece) deixar.
Desejo que continues com esse bom arcaboiço e que sejas mais teimoso do que o vício.
Abraço
Artur
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Viva!
De salutar a força de vontade em acabar com vício do tabaco!
Deixo a sugestão, para quem pretende deixar de fumar, que consulte o seu médico de família, pois ele poderá dar uma ajuda importante, encaminhando para consultas de cessação tabágica e/ou prescrevendo terapêutica adequada.
No entanto, a força de vontade é o mais importante e sem ela, não há terapêutica que aguente.
Cumps
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Mais um que passa, e realmente os sintomas começam a diminuir.
Não senti a necessidade de fumar ontem a noite nem hoje, mas nao digo que nao volte, principalmente nos momentos de maior stress.
De momento esta a correr bem. Como tenho estado ocupado e sem tempo, tenho-me esquecido de o fazer...
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Quanto mais andares com a cabeça ocupada com outras coisas, não ta's a pensar no vicio.
Continua com a tua batalha ;)
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Boas amigo.
Força com isso. Tens que ser mais forte que o vicio. Tu é que mandas não é o tabaco.
Eu em tempos fumei. E fumei muito. Nos 2 ultimos anos que fumei já amandava a baixo cerca de 2 maços por dia.
Fiz várias tentativas para deixar de fumar e nada. Andava sempre de mau humor, impossivel de aturar, eu sei lá... E de repente deixei de fumar sem dar por isso. Como tenho alergias, o fumo do tabaco deixava-me com falta de ar. Então acendia o cigarro dava uma passa ou duas e deitava fora. Então um belo dia disse: "Fonix, eu sou estou a estragar tabaco e dinheiro, pois eu já não fumo nada. Vou acabar com isto." E assim foi. axo que ainda tenho meio maço de Marlboro todo amarelo guardado na arrecadação. Já lá vão 12 anos.
E nunca mais tive vontade de fumar. Nem mesmo com o cafézinho.
Por isso Black Phoenix força com isso, tens que ser mais forte que o vicio.
Continua...
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Força nisso rapaz, se praticares desporto ainda é mais fácil deixar de fumar...
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Desde ja agradeço todas as palavras de apoio e de coragem que me dedicam.
Digamos que ja noto (ou pode ser so a tesão do mijo) menos cansaço quando ando ou subo escadas, ja não fico sem folgo ou logo a suar...
Digamos que ultimamente tenho subido muitas escadas (as do metro, as das escadas rolantes, as do Edificio da PTCOM bem como os outros aonde tenho de ir). Tenho saido no Saldanha e ido a pé ate Picoas, faço o caminho contrario, desloco-me sempre que posso a pe. Sempre que posso escolho as escadas em deterimento do elevador.
Realmente foi a melhor coisa que pude fazer! Proxima coisa voltar a pegar na bicicleta forte e feio. Vai para 2 semanas que nada... Talvez agora o meu rendimento aumente! :evil:
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Fico muito contente por teres tomado essa decisão pá, e vejo que ja começas a notar a diferença, agora já sabes, BTT com isso para ganhares toda a forma fisica....
cumps
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Não é tesão do mijo!
Eu também notei menor cansaço nos dias seguintes ao deixar o vício.
Vais começar a notar diferenças a esse nível em várias actividades fisicas.
O olfacto e o paladar também vais sentir mais "amplificados".
Força. :wink:
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Tomaste uma boa decisão... Já sabes que não vai ser fácil mas com força de vontade tudo se consegue. Boa sorte.
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Claro que notas, começas a respirar um pouco melhor :grin:
Agora quando pegares na bike ninguem te para!!!
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oh phoenix, pega na Bike mas faz 5-10km no primeiro dia, e vai aumentando.. Para não te cansares muito logo ao início, e porque o rabo também se vai ressentir.. ;)
eu cheguei a fazer algumas vezes Vendas Novas - Pègöes para ir trabalhar.. Por opção! E havia quem me chamasse doido e quem achasse sem o dizer. E eu ralado, contente por o conseguir sem problemas..
Tomaste uma boa decisão... Já sabes que não vai ser fácil mas com força de vontade tudo se consegue. Boa sorte.
OT: Como meteste esse desenho do telemóvel no assunto? Não me aparece esse na lista, só se for por estar no Opera Mini...
DN
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OT: Como meteste esse desenho do telemóvel no assunto? Não me aparece esse na lista, só se for por estar no Opera Mini...
DN
Num sei...LOL apenas respondi do mobile no outro dia. :tongue:
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Parabéns pela tua decisão! E força para o "desmame".
Felizmente nunca toquei num cigarro sequer para experimentar... em boa hora o fiz...
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Então como é que é?
Cigarrito é mesmo Game Over?
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Vá responde. Continuas ou não????
Estamos à espera de noticias
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De momento continuo, alias quem teve no encontro sabe o que aconteceu, e mantive a promessa... :grin:
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De momento continuo, alias quem teve no encontro sabe o que aconteceu, e mantive a promessa... :grin:
À Grande Black, sim sr. Mereces um jola, pago eu.
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De momento continuo, alias quem teve no encontro sabe o que aconteceu, e mantive a promessa... :grin:
À Grande Black, sim sr. Mereces um jola, pago eu.
Mais uma.
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Na tarda apanho uma bebedeira a pala! :grin:
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É só combinar com o Daniel, para ele reservar uma mesa especial para ti. E com a máquina da imperial ali ao lado.
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Na tarda apanho uma bebedeira a pala! :grin:
Depois tens que fazer também o desmame do alcool :grin: :grin: :grin:
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Mau, e desmame de trabalho nao ha?
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isso é que era podes contar comigo eh eh
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Mau, e desmame de trabalho nao ha?
Também quero esse!!!
Então mas tens mantido fora dos cigarros?! Optimo...
Vá, se quiseres outra jola, eu pago-ta!
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deixou o tabaco passa a bebado ....
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deixou o tabaco passa a bebado ....
Pronto em vez da bebida, juntamos todos e damos-lhe uma fita para a colecção. lol
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Sim, tenho deixado do tabaco, passei e a beber mais 2 cafes por dia, se bem que ja tou a voltar a media normal, hoje bebi menos 1...
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É só combinar com o Daniel, para ele reservar uma mesa especial para ti. E com a máquina da imperial ali ao lado.
Bom nem que seja com uns Kegs na mesa.... ;p Força lá nisso! =)
DN
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Eu já deixei de fumar faz hoje, 16 meses! O que me custou mais foi o abandonar dos hábitos relacionados com o fumar um cigarro, o ir a janela e puxar do cigarro, o sair do carro e mais um, o ir fumar um cigarro para fazer uma pausa, etc.... estes pequenos habitos que fomos ganhando com os anos é que são tramados de deixar.
Eu fumava mais de 2 maços por dia, e fumava desde os 15 anos regularmente, quando deixei tinha 38 anos, por isso faz as contas....
Força ai que vais conseguir.
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o sor marcio , isto mantem se ?
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o sor marcio , isto mantem se ?
Não e sim, tive uma recaida devido aos problemas que tu sabes, mas de momento vai para desde Dezembro novamente.
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o sor marcio , isto mantem se ?
Não e sim, tive uma recaida devido aos problemas que tu sabes, mas de momento vai para desde Dezembro novamente.
Deves andar impossível de novo! LOLOL :laugh:
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o sor marcio , isto mantem se ?
Não e sim, tive uma recaida devido aos problemas que tu sabes, mas de momento vai para desde Dezembro novamente.
força ;)
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cof cof cof
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Tas com tosse... :assobio: